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09/04/2013

Bien gérer la pression du BAC en famille !

La réussite à un examen passe par une bonne préparation sur tous les fronts. Pour optimiser les résultats des candidats nantais au baccalauréat 2013, l’IDRAC et organisent, le mardi 23 avril prochain à 18h30, des conférences destinées aux lycéens et aux parents.

Qui sont les plus stressés par le bac ?

Une véritable séance de coaching, où il sera question de : gestion du stress, sommeil, nutrition, tabac, alcool, drogue, organisation des révisions, ambiance à la maison, hygiène de vie...

Pour Anne-Marie TYRODE MANIA, Directrice du Campus, à l’origine de cette initiative : « L’objectif de ces conférences distinctes est d’encourager le dialogue entre parents et adolescents. Les discours comme les conseils ne sont pas les mêmes à prodiguer aux adultes ou aux lycéens. Les lycéens doivent être sereins et rassurés, tandis que les parents comprennent qu’ils doivent être des acteurs raisonnés de ce moment crucial pour toutes les familles. »

Deux spécialistes de la pression et de la performance s’adresseront aux futurs bacheliers :

- Philippe Aubry : Coach sportif de haut niveau et auteur de l'ouvrage "autocoaching, prépas, examens, concours" aux éditions STUDYRAMA et Annie Bremault Sophrologue.

Ils détailleront le stress, ses effets et sa gestion...

Deux autres experts  informeront les parents des effets de l’alcool, du tabac, du cannabis... chez les jeunes. Ils détailleront les mesures d’hygiène de vie, notamment au plan de l’alimentation et de la nutrition…

- Pascal Turbil, Journaliste « bien-être & santé » depuis plus de 30 ans (Figaro Magazine, Marie-Claire, Pause Santé...). Spécialiste des addictions, il anime depuis 7 ans un blog qui informe les jeunes et les parents sur les comportements à risques des adolescents. Formateur en communication.  www.addictmag.info

-Et Béatrice de Reynal, expert nutrition et innovation pour différents groupes alimentaires et organisations commerciales et institutionnelles. « Tête chercheuse nouveaux ingrédients ». Directeur de collection chez VUIBERT. Auteur d’ouvrages grand public et professionnels sur la Nutrition. Chargée d'enseignement dans diverses universités et grandes écoles. http://miammiam.mabulle.com

« BIEN GÉRER LA PRESSION DU BAC EN FAMILLE »,mardi 23 avril à 18h30 sur le Campus de l’IDRAC : 11 rue des Saumonières à NANTES

Renseignements et inscriptions : 02 40 29 38 14 ou muriel.pichard@idracnantes.com