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15/03/2013

Bien gérer la pression du BAC en famille !

La réussite à un examen passe par une bonne préparation sur tous les fronts. Pour optimiser les résultats des candidats parisiens au baccalauréat 2013, l’IDRAC et Sup’ de Com organisent, le jeudi 18 avril prochain à 18h30, des conférences destinées aux lycéens et aux parents.

Qui sont les plus stressés par le bac ?

Une véritable séance de coaching, où il sera question de : gestion du stress, sommeil, nutrition, tabac, alcool, drogue, organisation des révisions, ambiance à la maison, hygiène de vie...

Pour Olivier GROUSELLE, Directeur du Campus, à l’origine de cette initiative : « L’objectif de ces conférences distinctes est d’encourager le dialogue entre parents et adolescents. Les discours comme les conseils ne sont pas les mêmes à prodiguer aux adultes ou aux lycéens. Les lycéens doivent être sereins et rassurés, tandis que les parents comprennent qu’ils doivent être des acteurs raisonnés de ce moment crucial pour toutes les familles. »

Deux spécialistes de la pression et de la performance s’adresseront aux futurs bacheliers :

- Gil Amsallem, Kinésithérapeute-ostéopathe de terrain depuis 30 ans. Il est coach sportif et formateur en techniques de massages depuis 20 ans. Gil Amsallem est aussi consultant et formateur international pour des marques de cométiques.
www.gilams.fr
Laurence Boudot, sophrologue, diplômée de l'Ecole Michèle Freud Formations, installée en cabinet privé à Paris. Spécialiste de la gestion du stress, de l’anxiété, troubles du sommeil. Elle prépare les étudiants aux examens, les sportifs aux compétitions, ancienne journaliste sportive (12 ans : France Soir, Canal Plus…).
www.michelefreud.com

Ils détailleront le stress, ses effets et sa gestion...

Deux autres experts  informeront les parents des effets de l’alcool, du tabac, du cannabis... chez les jeunes. Ils détailleront les mesures d’hygiène de vie, notamment au plan de l’alimentation et de la nutrition… 

- Pascal Turbil, Journaliste « bien-être & santé » depuis plus de 30 ans (Figaro Magazine, Marie-Claire, Pause Santé...). Spécialiste des addictions, il anime depuis 7 ans un blog qui informe les jeunes et les parents sur les comportements à risques des adolescents. Formateur en communication. 
www.addictmag.info

-Et Béatrice de Reynal, expert nutrition et innovation pour différents groupes alimentaires et organisations commerciales et institutionnelles. « Tête chercheuse nouveaux ingrédients ». Directeur de collection chez VUIBERT. Auteur d’ouvrages grand public et professionnels sur la Nutrition. Chargée d'enseignement dans diverses universités et grandes écoles.
http://miammiam.mabulle.com

 « BIEN GÉRER LA PRESSION DU BAC EN FAMILLE », jeudi 18 avril à 18h30 sur le Campus de l’IDRAC et SUP’de COM : 7/11 avenue des Chasseurs, 75 017 Paris